Was das für unseren Kopf bedeutet erklären internationale Neurowissenschaftler so:
Egal, ob wandern, Fahrrad fahren, Sportkurse, Fitnessstudio oder ein Tanzabend.
Es kommt einfach auf die Bewegung an. Das alles zeigen Untersuchungen an Menschen, die oft und gerne Sport treiben.
Was wir doch immer sagen dem "Vergessen davonlaufen".

Bis lang ging die Medizin davon aus, dass sich im Erwachsenenalter der Aufbau unseres Gehirns nicht weiter verändert. Heute weiß man, dass es sich nicht durch altersbedingte Abbauprozesse verändert.
Sondern es ist ein Leben lang wandelbar es kann wachsen und sich selbst heilen. Und hier spielt die Bewegung eine große Rolle. Es bilden sich neue Nervenzellen und das am besten in einer neuen Umgebung.

Also immer raus aus dem Haus und da liegen wir doch richtig.
Man soll sich ein neues Umfeld suchen, denn
wer immer in der gleichen Umgebung rum stochert, und sich nicht ein neues Umfeld sucht, der bleibt stehen in der Zeit.

Mit dem Suchen geht unser Gehirn auf eine Endeckungsreise, die uns eine Vielzahl von neuen Eindrücken beschert.

Das war unser Bestreben schon immer in der Vergangenheit und so wird es uns in der Zukunft begleiten.

Deshalb sagen wir: "Feierabend hält jung!"
Sigi60 und Mutzje


März 2016