Jedes Jahr im Januar - weg mit dem Festtagsspeck

Zuweilen trifft’s mich wie ein Schock
Jede Hose, jeder Rock
Ist zu eng und drückt und zwickt
Mein Spiegelbild macht mich geknickt
Und da ich diesen Anblick hasse
Sag ich nun: Schluss mit dem Geprasse
Jetzt unterdrück ich heldenhaft
Meine Schoko-Leidenschaft.

Als Frühstück ess ich unerschrocken
Zum Magerquark Getreideflocken
Mittags, abends rabiat
Nur Gurken, Möhren, Kopfsalat
Trink Apfelessig, grünen Tee
Ohne Zucker den Kaffee
Nasche nur noch häppchenweise
Fettlos, fade Fastenspeise.

Ich rechne aus vor jedem Mahl
Die Joule- und Kalorienzahl
Mache ein Diätprogramm
Wieg’ vor dem Essen jedes Gramm
Seh’ indessen voller Grausen
Meinen Eheliebsten schmausen
Schau ihm zu, voll Futterneid
Tu mir selber furchtbar leid.

So geht’s enthaltsam vierzehn Tage
Dann steig ich hoffend auf die Waage
Sieh’ an, als Lohn für den Verzicht
Vier Pfündchen weniger Gewicht
Die hab’ ich hungernd abgespeckt
Hurra, jetzt gibt's ein Gläschen Sekt
Dazu als Lohn darf ich versuchen
Zwei Stücke von dem Marmorkuchen.

Oh wie genieß ich jeden Bissen
Doch plötzlich plagt mich mein Gewissen
Ich esse trotzdem noch ’nen Happen
Ab morgen wird es wieder klappen
Dann lebe ich erneut spartanisch
Heut’ locken Lüste mich satanisch
Nach cremegefüllten Schokoküssen
und Mandelkeksen, Pfeffernüssen.

Leckres hinter Kühlschranktüren
Will zum Naschen mich verführen
Es wäre wirklich jammerschade
Wenn die gute Schokolade
Die Mokkatafeln und die herben
Vergammeln, schimmeln und verderben
Drum tu ich essend sie vernichten
Bald muss ich wieder drauf verzichten.

Unkontrolliert und ungehemmt
Lass’ ich's mir schmecken, wird geschlemmt
Zwei Wochen drauf wird mir beklommen:
Ich habe wieder zugenommen
Die Waage zeigt mir sechs Pfund mehr
Als vierzehn Tage noch vorher
Ein Kilo mehr auf der Figur
Als vor Beginn der Fastenkur.

Runter, rauf, ich bin erschreckt
Über den Jo-Jo-Effekt
Dann muss ich lachen, nehm mir vor
Ich trag sie einfach mit Humor
Die Pölsterchen um Bauch und Po
Und meinem Mann erklär’ ich’s so:
Von vier Pfund, die ich abgenommen
drei Kilo sind hinzugekommen.