Funktionsupdate für WIN10 - muss das sein?

Gestern gegen 11 Uhr vormittags habe ich wieder mal ein Windows update gemacht, was ich, wegen schlechter Erfahrung nur sporadisch mache. Es ging wieder mal nichts vorwärts - gegen 17 Uhr!!!! als 6 Stunden später war die Geschichte endlich fertig (20.000 kbits Leitung). Anschliessend lief mein Notebook wesentlich langsamer und viele Einstellungen waren total verändert. Die angepriesenen "Verbesserungen" und "Features" sind für mich nutzlos. Ich brauche einfach ein Betriebssystem das perfekt läuft (z.B. WIN7) Muss denn das wirklich sein, dass ich den ganzen Microsoft Schrott auf meinen Rechner laden muss mit dem ich nichts anfangen kann? Zum Glück habe ich auf meinem PC noch WIN7 und werde da wohl 2020 Linux drauf machen.