Beweglich bleiben ..

... heißt es immer ...

aber was ist denn Bewegung,
wenn ich vom Stuhl auf stehe,
ist das auch schon Bewegung,
gut, es ist morgens früh, ich stehe aus dem Bett auf,
jippiii, ich habe mich bewegt,
hm, ist das schon genug Bewegung,
ich denke nein, also gut, vom SZ in die Küche,
Kaffeewasser einschalten, n der Zeit ins Bad,
Zähne putzen, 3 Min hat der Zahnarzt immer gesagt,
oh, Bewegung der Hände, der Kieferleiste,
nun genug, nein, zurück in die Küche,
Kaffeepulver ich die Tasse, Hände und Finger bewegt,
drei Schritte zum Kühlschrank, Milch geholt,
nun das ganze zum Tisch bringen,
Serviette heruntergefallen, uiiiiii, bücken,
ist das Bewegung genug, nein,
ach noch Toast holen, fertig, setzen,
nun reichts auch erstmal, oder ???
Der Doc würde sagen, faules Stück, Sie sollen sich mehr bewegen.
Gut, ich gehorche ja, ist der bekloppt, ich bewege mich den ganzen Tag.
Denn, ich muss ja vom Frühstückstisch wieder zum Spülbecken, meine Hände, Finger im Wasser bewegen, haaaa, ich habs getan, bewegt, naja, nun noch wieder in den Schrank räumen, Drei Grad Bewegung, erledigt. Überlege, könnte ja mal die Wäsche in die Waschmaschine tun, ok, zwei Räume durchqueren, dabei unnötig Staub aufwirbeln, zwei Stufen in den Keller, Bücken, Wäsche in das Loch, dicht machen, wieder raus und zurück. Oh Mist, muss ins Schlafzimmer, doppelter Weg, weil wieder zurück, junge, junge was ein Gelaufe, was wollte ich hier eigentlich, ach ja Staub wischen, und wooooo ist das Staubtuch, vorne im Flur, im Schrank, buhhhh, was bin ich am laufen, zurück, alles erledigt, ich aber auch schon, von links nach rechts am Bett, hinterm Bett, an die Decke gehen, neee, nur die Lampe nicht vergessen, fertig. Oh Gott, ich muss ja mit dem Johann noch unters Bett, und durchs Zimmer tanzen, also los lauf, holen .. runterbücken, hinter, vor, hinter, vor, und nu wieder hoch, jetzt kommts, wieeeeeeeee, ächtz, stöhn, geschafft. Oje, die Wäsche ist auch fertig, zwei Stufen in den Kellerraum, bücken, Wäsche raus, Richtung Balkon, alles auf den Ständer. So, Mittagspause, ja wat denn, keiner was gekocht, ach ne, iss ja keiner ausser Dir da, also gut, was inne Pfanne werfen, anbraten, Essen, aber jetzt die Pause, auf die Couch wuchten, bisschen Siesta. Ach wie schön, endlich Ruhe nach der Rennerei, ich glaub ich spinne, wer spricht da in meinem Kopf zu mir, steh auf, Du musst noch Fenster putzen, lieg hier nicht so faul rum, der Onkel Doktor hat eh gesagt, sollst Dich bewegen, dieses verfluchte Teufelchen hats tatsächlich geschafft, dass diese Alabasterkörper sich wieder bewegt, Eimer, Lappen holt, und anfängt, Arm hoch, Arm runter, ich hätte mal zählen sollen, wie oft pro Fenster und Seite, also Rechts habe ich mich doch nun genug bewegt, was mache ich jetzt mit Links, da fällt mir nix ein, einfach mal mit dem Arm rudern müsste doch auch gehen, reichen, gesagt, getan, von untern winkt die Nachbarin zurück, oje, oje, schnell weg vom Fenster.
Bin am überlegen ob ich dies als Bericht meinem Doc schicke, bzgl Bewegung, neee der würde sagen, kinkerlitzchen, das war doch nur die Aufwärmphase. Ahhhhhh ich habs, schnell raus auf den 10 m langen Balkon, wenn ich den jetzt langsam, gaaaaanzzzzzzz langsam, zehnmal hinter und vor laufe sind das doch hundert Meter, jipppiiiiii yeahhhhhh, das isses.
Bewegung ist gesund, in diesem Sinne, das bisschen Haushalt ... reicht doch auch.
Und Er würde sagen, das nennen Sie nun Bewegung