Damit es aber in der Küche nicht
Von ehemaliges Mitglied 18.09.2016, 16:01
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Damit es aber in der Küche nicht langweilig wird kann man einen Aufstrich mit weißen Bohnen (gekocht) und dem Pürierstab zaubern. Dazu Knoblauch, Zitronensaft, etwas Tomatenmark, Salz und Pfeffer .Die dicke breiige Masse legt schnell ihren Darmgang zurück und sie soll das Risiko für Dickdarm-beschwerden mindern. Der Effekt des Aufstriches auf dem Brot verhindert wohl auch Übergewicht.