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Umgang
Umgang

Umgang mit Schlafproblemen

Einschlafen, ruhig schlafen, durchschlafen: Das sind drei Dinge, die sich jeder wünscht. Doch die Realität sieht oftmals anders aus. Lies hier, was Du bei Schlafproblemen tun kannst. Gründe und Folgen von Schlafproblemen

Wissen
Wissen

Wer gut schläft, lebt glücklicher

Guter Schlaf hat große Auswirkungen auf unser Leben - und auch darauf, ob Menschen sich während des Tages glücklich fühlen. Doch was genau kann man tun, um das zu ermöglichen? Das Schlafverhalten verbessern

Auswirkungen
Auswirkungen

Schlafprobleme: Ursachen und Folgen

Jeder kann im Laufe des Lebens von Schlafproblemen betroffen sein. Welche Ursachen dafür verantwortlich zeichnen und was mögliche Folgen davon sein können, haben wir für Dich zusammengefasst.

Tipps
Tipps

Stress als Auslöser

Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Schlafprobleme. Dabei ist er nicht immer per se schlecht. Wenn jedoch der Schlaf darunter leidet, ist es wichtig, dem Körper Ruhe zu gönnen. Tipps gegen stressbedingte Schlafprobleme

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Schlafprobleme im Alter

Menschen ab 50 Jahren leiden häufiger an Schlafproblemen, denn im zunehmenden Alter werden viele Prozesse langsamer und auch unsere „innere Uhr“ kann sich verändern. Verantwortlich dafür sind Prozesse in den Zellen. Schlafprobleme im Alter

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Themen > Gesundheit > Schlafprobleme