Übung: Kraft- und Glückshelfer

Übung: Kraft und Glückshelfer

Wenn man traurig ist, mit dem Leben unzufrieden oder mit dem Schicksal hadert, ist es hilfreich, sich auf die eigenen Fähigkeiten zu besinnen und sich an schöne Zeiten zu erinnern. Diese Übung hilft dabei.


Nimm einen Stift zur Hand und schreibe spontan auf, was Dir zu den Stichworten unten einfällt:

• Mein Lebensmotto


• Eine sehr glückliche Erinnerung


• Worauf ich stolz bin


• Krisen, die ich überwunden habe


• Entspannen kann ich am besten durch

Der Thementreff Parkinson für Angehörige wird präsentiert in Zusammenarbeit mit AbbVie.