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Gesunde Ernährung sowie geistige und körperliche Aktivität bilden die beste Grundlage für Vitalität und Freude am Leben. Hier findest Du viele Ernährungstipps.

Kochen & Ernährung

Den Körper entgiften
Den Körper entgiften

Detox: Was versteht man darunter und wie sinnvoll ist es?

Smoothies, Maßband und Tafel, wo detox draufsteht

Aktuell stößt man in Zeitschriften, im Fernsehen und Supermarkt immer wieder auf den Begriff "Detox". Es soll sehr gesund sein, den Körper gelegentlich einer sogenannten „Detox-Kur“ zu unterziehen. Was versteht man unter einer „Detox-Kur“?

Basische Ernährung

verschiedene Lebensmittel

Die basische Ernährung stammt aus der Alternativmedizin und soll dem Ziel eines ausgeglichenen Säure-Base-Haushalts dienen. Lies hier, auf was Du nach dieser Theorie achten musst. Basische Ernährung

Ernährung nach Yin und Yang
Ernährung nach Yin und Yang

Grundlagen der traditionellen chinesischen Ernährungslehre

asiatische Speisen

Das Prinzip von Yin und Yang ist eine der wesentlichsten Grundideen der chinesischen Philosophien und spiegelt sich auch in der Ernährungslehre wieder. Was sind die Grundlagen der chinesischen Ernährungslehre?

Heilfasten: Das spricht dagegen

Gemüsebrühe

Heilfasten ist sehr beliebt und wird meist überwiegend positiv dargestellt. Es soll dem Körper helfen, unerwünschte Stoffe auszuscheiden. Es gibt jedoch auch einige Argumente, die gegen eine Fastenkur sprechen.
Heilfasten: Das spricht dagegen

Koch und Backzirkel
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Koch und Backzirkel

Diese Gruppe ist für Menschen, die gerne kochen und sich mit Gleichgesinnten zu diesem Thema austauschen möchten. Jeder ist willkommen, egal ob Anfänger oder Profi!

Was ist Clean Eating?

bio

Das Konzept des Clean Eating liegt derzeit absolut im Trend, dabei verbirgt sich dahinter letztlich nichts anderes als die klassische Vollwertkost. Lies hier, auf was Du beim Clean Eating achten musst.

Kokoswasser - der neue Trend: Was steckt dahinter?

Kokoswasser in einem Glas, im Hintergrund Kokosnüsse

Seit einiger Zeit gibt es Kokoswasser im europäischen Handel. Viele Stars und Sportler glauben an die günstigen Auswirkungen, die das Kokoswasser auf ihre Gesundheit und ihr Leben haben soll. Was steckt im Kokoswasser?

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