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Gesunde Ernährung sowie geistige und körperliche Aktivität bilden die beste Grundlage für Vitalität und Freude am Leben. Hier findest Du viele Ernährungstipps.

Kochen & Ernährung

Was ist Clean Eating?

bio

Das Konzept des Clean Eating liegt derzeit absolut im Trend, dabei verbirgt sich dahinter letztlich nichts anderes als die klassische Vollwertkost. Lies hier, auf was Du beim Clean Eating achten musst.

Kokoswasser - der neue Trend: Was steckt dahinter?

Kokoswasser in einem Glas, im Hintergrund Kokosnüsse

Seit einiger Zeit gibt es Kokoswasser im europäischen Handel. Viele Stars und Sportler glauben an die günstigen Auswirkungen, die das Kokoswasser auf ihre Gesundheit und ihr Leben haben soll. Was steckt im Kokoswasser?

Wie gesund sind Smoothies?

zwei bunte Smoothies

Ein „Food-Trend“ jagt den nächsten und wir fragen uns, was steckt wirklich dahinter? Was genau machen Smoothies eigentlich aus und sind sie so gesund, wie die Werbung verspricht? Smoothies.

Was Du über Zucker wissen solltest

verschiedene Zuckerarten

Bereits als Kinder haben wir gelernt, dass Zucker ungesund ist, dick macht und die Zähne angreift. Allerdings trifft das nicht uneingeschränkt zu. Es gibt viele verschiedene Zuckerarten und nicht alle davon sind ungesund. Zucker und seine Alternativen.

Vegetarisch oder flexitarisch?
Vegetarisch oder flexitarisch?

Fleischlose Ernährung als Alternative

neugierige Kühe auf einer Weide

Immer mehr Menschen verzichten auf Fleisch. Der Grund ist häufig eine Frage der Moral und des Gewissens. Einige verzichten komplett auf Fleisch, andere hingegen essen dieses so selten wie möglich. Hier ein Überlick über die Unterschiede.

Superfoods
Superfoods

Der Trend um Superfood: Was steckt dahinter?

Superfood auf Holzlöffeln

Nahrungsmittel, die als Superfoods bezeichnet werden, wie bestimmte Früchte, Nüsse, Kräuter, Gemüse oder Gewürze, weisen eine hohe Konzentration an lebenswichtigen Nährstoffen auf. Doch sind sie wirklich so super, wie ihr Name verspricht?

Ernährung
Ernährung

Ernährungstipps für Menschen mit Parkinson

Menschen mit Parkinson benötigen keinen ausgeklügelten Diätplan. Jedoch kann eine gesunde Ernährung zum Wohlbefinden beitragen und Probleme, die Betroffene mit ihrer Ernährung haben, abmildern. Lies hier unsere Tipps zur Ernährung bei Parkinson.

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