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Gesunde Ernährung sowie geistige und körperliche Aktivität bilden die beste Grundlage für Vitalität und Freude am Leben. Hier findest Du viele Ernährungstipps.

Kochen & Ernährung

Grill-Tipps
Grill-Tipps

Gesund grillen mit Fleisch, Fisch & Gemüse

gegrillter Lachs und Gemüse

Die langen Sommerabende laden zum ausgiebigen Aufenthalt im Freien ein. Was gibt es Schöneres, als den Tag mit etwas Leckerem vom Grill zu beschließen? Damit das Grillvergnügen dabei ein gesundes bleibt, gibt es ein paar Dinge zu beachten. Gesund grillen

Fakten rund ums Grillen
Fakten rund ums Grillen

Grill-Mythen: Wahrheit oder Märchen?

Familie beim Grillen

Etwa 60 Kilo Fleisch pro Jahr lässt sich der Deutsche schmecken. Ein Großteil davon kommt als Grillfleisch auf den Teller. Da ist es nicht verwunderlich, dass rund um das Grillen viele Mythen kursieren.
Grill-Mythen

Weltweit
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Grillen rund um die Welt

Fisch und Gemüse auf dem Grill

Die Grillsaison hat endlich wieder begonnen. Auf deutschen Grillrosten findet man üblicherweise Grillwürstchen, Steaks oder Koteletts. Aber welche Lebensmittel grillen eigentlich die Menschen in anderen Ländern?
Grillen rund um die Welt

Vor- und Nachteile
Vor- und Nachteile

Welcher Grill ist das richtige für mich?

Familie beim Grillen

Wer sich einen neuen Grill anschaffen möchte, hat die Qual der Wahl zwischen dem klassischen Holzkohlegrill, Elektro- und Gasgrill. Da bei der Wahl des Grills viele Dinge eine Rolle spielen, haben wir hier die Vor- und Nachteile zusammengestellt.

Koch und Backzirkel
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Koch und Backzirkel

Diese Gruppe ist für Menschen, die gerne kochen und sich mit Gleichgesinnten zu diesem Thema austauschen möchten. Jeder ist willkommen, egal ob Anfänger oder Profi!

Selbstgekochtes
Selbstgekochtes

Warum es sich lohnt, selbst zu kochen

Paar beim Zubereiten des Essens in einer modernen Küche

In Zeiten von Fast-Food-Ketten und Tiefkühlkost braucht es die Wertschätzung dem eigenen Körper und der Gesundheit gegenüber, um der Versuchung zu widerstehen schnell mal etwas im Vorbeigehen zu kaufen oder zuzubereiten. Selbst kochen

Intervallfasten
Intervallfasten

Was ist Intervallfasten?

leerer Teller mit Besteck und einem Wecker

Schon die alten Römer wussten, wie sie ihren Stoffwechsel von körpereigenen Giften befreien konnten. Die Rede ist vom Fasten. Mittlerweile ist es zu einer Modeerscheinung geworden und in zahlreichen Variationen praktizierbar. Was ist Intervallfasten?

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