Gelenke
Kniegelenke beim Wandern schonen
Bei steigenden Temperaturen planen viele Menschen wieder die ersten Wanderrouten und da lässt auch er nicht lange auf sich warten - der Knieschmerz. Erfahre, wie Du mit der richtigen Ausrüstung vorbeugen und Deine Knie beim Wandern entlasten kannst.
So hältst Du Deine Kniegelenke beweglich
Man kann eine Menge dazu beitragen, die Kniegelenke auch im Alter fit, mobil und beweglich zu halten. Dafür ist in der Regel auch kein allzu großer Aufwand erforderlich. Mit diesen Übungen stärkst Du Deine Knie.
Morgensteifigkeit in den Gelenken
Sie geht mit einer starken Bewegungseinschränkung und geschwollenen Gelenken einher: die Morgensteifigkeit. Häufig sind zudem Arthrose-Patienten von ihr betroffen. Was steckt dahinter und wie lassen sich die Beschwerden lindern?
Hüftschmerzen: Woher kommen sie?
Die Ursachen von Hüftschmerzen sind vielfältig, nicht immer muss es Arthrose sein. Auch Bänder, Sehnen, Gelenkknorpel, Nerven oder Schleimbeutel sind mögliche Auslöser. Erfahre mehr über die Ursachen und Behandlung von Hüftschmerzen.
Künstliche Gelenke - ja oder nein?
Wer tagein, tagaus von Gelenkschmerzen geplagt wird, ist irgendwann für einen Gelenkersatz bereit. Doch ist das immer die beste Lösung? Wo liegen die Risiken und was, wenn ich mich nicht operieren lasse? Chancen und Risiken bei Gelenkersatz
Hausmittel bei Gelenk- und Arthroseschmerzen
Gelenk- und Arthroseschmerzen können zu starken Einschränkungen der Lebensqualität führen. Doch es gibt durchaus Lösungen, die bei weniger gravierenden Beschwerden Linderung verschaffen können. Hausmittel bei Gelenk- und Arthroseschmerzen
Übungen für die Gelenke
Regelmäßige Bewegung kann Gelenkschmerzen lindern und im besten Fall dafür sorgen, dass sie erst gar nicht entstehen. Wir stellen einfache Übungen vor, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Übungen für die Gelenkgesundheit
Bewegung
Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.