Gelenke
Welche Sportarten sind gelenkschonend?
Wenn die Gelenke nicht zusätzlich belastet werden dürfen, kommen nicht alle Sportarten in Frage. Hier erfährst Du, welche Sportarten Deine geschundenen Gelenke schonen und bei welchen Beschwerden sie geeignet sind. Gelenkschonende Sportarten.
Was steckt hinter knackenden Gelenken?
Ob Knie, Finger oder auch Ellenbogen - bei Bewegungen kann es zum Knacken der Gelenke kommen. Doch woher kommt dieses Knacken? Ist es ein Zeichen für Gelenkerkrankungen und kann man etwas dagegen tun?
Mitglieder geben Tipps gegen Gelenkschmerzen
Wenn die Gelenke erst einmal richtig zu schmerzen anfangen, schränkt das im Alltag erheblich ein. Beweglichkeit bedeutet Lebensqualität, daher wollten wir von den Mitgliedern wissen, wie sie Gelenkschmerzen den Kampf ansagen. Zu den Berichten.
Physiotherapeutische und physikalische Maßnahmen
Bei der Behandlung akuter und chronischer Schmerzen sind die physiotherapeutischen Behandlungsmethoden von großer Bedeutung. Welche verschiedenen Möglichkeiten es gibt und für wen sie geeignet sind, erfährst Du hier.
Faszientraining
Faszientraining gehört zu den Trendsportarten der Neuzeit. Dabei sind nicht nur die Übungen dieser Sporteinheit neu, sondern auch die Erkenntnisse, auf denen sie basieren. Faszientraining: Sinnvoll oder nur ein Trend?
Rückenschmerzen
Alt, Jung, Frau, Mann - Rückenschmerzen betreffen alle Personengruppen und stehen weit vorne in der Rangliste der Volkskrankheiten. Nahezu jeder dritte Erwachsene leidet unter Rückenschmerzen. Wie sie entstehen und was Du dagegen tun kannst.
Muskelaufbautraining zur Unterstützung der Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Die Rumpfmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule dabei – ist sie gut ausgebildet, wirkt sie wie ein Korsett und entlastet die Wirbelgelenke und Bandscheiben. Weiter.