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Gelenke

Die richtige Bewegung
Die richtige Bewegung

Was Fahrradfahren so gesund macht

Paar in der Natur beim Fahrrad fahren

Fahrradfahren fördert die Gesundheit auf umfassende Weise und eignet sich für Menschen jeglichen Alters. Lies bei Feierabend, was Fahrradfahren so gesund macht.

Ernährung
Ernährung

Gut gegen Gelenkschmerzen: Der richtige Speiseplan

Lachs und weitere gesunde Lebensmittel

Das Essverhalten hat bekanntlich maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, doch nur wenige Menschen wissen, dass es auch für Entzündungen im Körper verantwortlich sein kann. Welche Ernährung hilft gegen Gelenkschmerzen?

Schmerztherapie
Schmerztherapie

Cannabis - pflanzliche Abhilfe bei Schmerzbeschwerden

Frauenhand mit Marihuana

Beim Stichwort Cannabis denken viele Menschen immer noch an verstaubte Hippie-Kommunen. Doch damit tut man dem Kraut und seinen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten - im Besonderen im medizinischen Bereich - unrecht.
Cannabis-Schmerztherapie

Muskeln
Muskeln

Unsere Muskeln als "Motoren des Lebens"

Frau zeigt Bizeps

Ohne Muskeln kann keine Bewegung stattfinden. Jede Aktivität, der wir nachgehen, erfordert Muskelkraft. Aus diesem Grund ist es so wichtig, die Muskelkraft zu bewahren. Dem Muskelabbau entgegenwirken

Training
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Krafttraining für Senioren

Vier Senioren, die mit ausgestreckten Armen Hanteln halten

Im Alter lässt die Leistung der Muskeln nach. Deshalb ist es umso wichtiger, diese durch gezieltes Training zu stärken und aufzubauen. Welche Übungen Du machten kannst, um die Fitness zu steigern und Gefahren abzuwehren, zeigen wir Dir hier.

Bewegung
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Bewegung

Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.

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