Gelenke
Arthrose und Arthritis – Zwei Seiten einer Medaille?
Wenn es um Gelenkerkrankungen geht, stehen häufig zwei Begriffe im Mittelpunkt: Arthrose und Arthritis. Die Krankheiten sind sich sehr ähnlich und doch unterscheiden sie sich grundlegend in ihren Ursachen, Symptomen und Behandlungsansätzen.
Gelenkkrankheiten auf der Spur
Wie viele Schritte am Tag sind gesund?
10.000 Schritte am Tage zu laufen, ist gesund. Diese Faustformel dürfte den meisten geläufig sein. Aber wie fundiert ist diese Regel eigentlich, wo kommt sie hier und reichen weniger Schritte auch? Das tägliche Bewegungsziel
Was bringt Kinesiotape?
Bei größeren Sportevents sieht man die bunten Streifen ständig - doch was hat es damit eigentlich auf sich? Sowohl im Profi-Sport als auch in Physiotherapie-praxen kommt es immer häufiger zum Einsatz. Erfahre, wozu Kinesiotape dient.
Einfache Alltags-Übungen bei Gelenkschmerzen
Oftmals ist Hürde für Sport sehr groß, gerade wenn die Gelenke schmerzen. Gerade dann ist es aber wichtig, sich zu bewegen. Und da jede Bewegung besser ist als keine, findest Du im Artikel einige Tipps, wie Du im Alltag Deine Gelenke einfach in Schwung bringen kannst. So kannst Du diese simplen Übungen in Deine tägliche Routine integrieren.
Bewegung im Alltag
Gut gegen Gelenkschmerzen: Der richtige Speiseplan
Das Essverhalten hat bekanntlich maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, doch nur wenige Menschen wissen, dass es auch für Entzündungen im Körper verantwortlich sein kann. Welche Ernährung hilft gegen Gelenkschmerzen?
Morgensteifigkeit in den Gelenken
Sie geht mit einer starken Bewegungseinschränkung und geschwollenen Gelenken einher: die Morgensteifigkeit. Häufig sind zudem Arthrose-Patienten von ihr betroffen. Was steckt dahinter und wie lassen sich die Beschwerden lindern?
Künstliche Gelenke - ja oder nein?
Wer tagein, tagaus von Gelenkschmerzen geplagt wird, ist irgendwann für einen Gelenkersatz bereit. Doch ist das immer die beste Lösung? Wo liegen die Risiken und was, wenn ich mich nicht operieren lasse? Chancen und Risiken bei Gelenkersatz
Faszientraining: Sinnvoll oder nur ein Trend?
Gerade für Senioren soll Faszientraining eine verbesserte Mobilität und die Schmerzreduktion bewirken. Aber tritt dieser Effekt tatsächlich ein oder handelt es sich um eine medienwirksame Erfindung?
Welche Sportarten sind gelenkschonend?
Viel Bewegung – so lautet die Devise bei Gelenkschmerzen. Doch wenn die Gelenke nicht zusätzlich belastet werden dürfen, kommen nicht alle Sportarten in Frage. Hier erfährst Du, welche Deine Gelenke schonen und bei welchen Beschwerden sie geeignet sind.