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Gelenke

Unsere Muskeln als "Motoren des Lebens"

Frau zeigt Bizeps

Ohne Muskeln kann keine Bewegung stattfinden. Jede Aktivität, der wir nachgehen, erfordert Muskelkraft, Umso wichtiger ist es, die Muskelkraft zu bewahren. Dem Muskelabbau entgegenwirken

Viele Menschen leiden unter Rheuma – frühzeitiges Erkennen hilft

schmerzendes Handgelenk

Bei einer rheumatoide Erkrankung hilft eine frühe Diagnose ungemein bei der Therapie, ist jedoch schwierig zu stellen, da die Symptome zu Beginn relativ unspezifisch sind. Rheuma rechtzeitig erkennen.

Bewegung
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Bewegung

Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.

Mitglieder geben Tipps gegen Gelenkschmerzen

zwei Fahrradfahrer

Wenn die Gelenke erst einmal richtig zu schmerzen anfangen, schränkt das im Alltag erheblich ein. Beweglichkeit bedeutet Lebensqualität, daher wollten wir von den Mitgliedern wissen, wie sie Gelenkschmerzen den Kampf ansagen. Zu den Berichten.

Muskelaufbautraining zur Unterstützung der Wirbelsäule

junge Frau macht Übungen

Die Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Die Rumpfmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule dabei – ist sie gut ausgebildet, wirkt sie wie ein Korsett und entlastet die Wirbelgelenke und Bandscheiben. Weiter.

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