Gelenke
Fit bis ins hohe Alter - Alltagstipps zur Schonung der Gelenke
Mit zunehmendem Alter wird die Gelenkbewegung steifer und weniger flexibel. Hierfür kann es viele Gründe geben, wie z.B. verkürzte Bänder oder Verkalkung. Hier haben wir für Dich einige Tipps zur Schonung der Gelenke.
Künstliches Gelenk – was sind die Chancen und Risiken?
Jährlich werden in Deutschland mehr als 400.000 künstliche Gelenke ersetzt, und bei dieser Zahl sind nur die künstlichen Hüft- und Kniegelenke erfasst. Damit ist der Gelenkersatz eine der häufigsten durchgeführten Operation. Aber ist ein künstliches Gelenk die beste Lösung?
Muskelaufbautraining zur Unterstützung der Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Die Rumpfmuskulatur unterstützt die Wirbelsäule dabei – ist sie gut ausgebildet, wirkt sie wie ein Korsett und entlastet die Wirbelgelenke und Bandscheiben. Wirbelsäulengymnastik.
Die richtige Bewegung - ein wichtiger Faktor bei Gelenkschmerzen
Bei Schmerzen in den Gelenken sind sich viele unsicher, ob Bewegung eher schadet oder hilft. Hieß es früher noch vonseiten der Experten, dass die betroffenen Gelenke geschont und Bewegungen vermieden werden sollen.
Bewegung bei Gelenkschmerzen
Bewegung
Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.
Morgensteifigkeit in den Gelenken
Sie geht mit einer starken Bewegungseinschränkung und geschwollenen Gelenken einher: die Morgensteifigkeit. Häufig sind es Arthrose-Patienten, die von den Anlaufschmerzen am Morgen betroffen sind. Morgensteifigkeit
Die richtige Bewegung bei Gelenkschmerzen: Wassergymnastik
Viele Menschen leiden an starken Gelenkschmerzen. Die Gelenke fühlen sich besonders morgens steif an und kommen nur schwer in Gang. Doch was kann man machen, um den Schmerzen noch vorzubeugen, bevor sie erst richtig zuschlagen? Wassergymnastik