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Gelenke

gelenkschonender Sport
gelenkschonender Sport

Die richtige Bewegung bei Gelenkschmerzen: Wassergymnastik

Wassergymnastik

Viele Menschen leiden an starken Gelenkschmerzen. Die Gelenke fühlen sich besonders morgens steif an und kommen nur schwer in Gang. Doch was kann man machen, um den Schmerzen noch vorzubeugen, bevor sie erst richtig zuschlagen? Wassergymnastik

Richtig bewegen
Richtig bewegen

Welche Sportarten sind gelenkschonend?

Älteres Paar beim Radfahren

Viel Bewegung – so lautet die Devise bei Gelenkschmerzen. Doch wenn die Gelenke nicht zusätzlich belastet werden dürfen, kommen nicht alle Sportarten in Frage. Hier erfährst Du, welche Deine Gelenke schonen und bei welchen Beschwerden sie geeignet sind.

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Komfort, der durch die Decke geht

Ein privater Aufzug im eigenen Haus? Mit einem Homelift von Lifton ist das auch in Deinem Zuhause möglich. So kommst Du bequem von Etage zu Etage und musst nie wieder etwas Schweres über die Treppe schleppen. Und so leicht geht der Einbau.

Nachgefragt
Nachgefragt

Was bringt Kinesiotape?

Mann bekommt Kinesiotape beim Arzt aufgeklebt

Bei größeren Sportevents sieht man die bunten Streifen ständig - doch was hat es damit eigentlich auf sich? Sowohl im Profi-Sport als auch in Physiotherapie-praxen kommt es immer häufiger zum Einsatz. Erfahre, wozu Kinesiotape dient.

Trendsportart
Trendsportart

Faszientraining: Sinnvoll oder nur ein Trend?

Dame beim Faszientraining

Gerade für Senioren soll Faszientraining eine verbesserte Mobilität und die Schmerzreduktion bewirken. Ob dieser Effekt allerdings tatsächlich eintritt oder es nur eine medienwirksame Erfindung ist, darüber gibt es verschiedene Meinungen.

Ursachen & Abhilfe
Ursachen & Abhilfe

Morgensteifigkeit in den Gelenken

Frau mit Rückenschmerzen

Sie geht mit einer starken Bewegungseinschränkung und geschwollenen Gelenken einher: die Morgensteifigkeit. Häufig sind zudem Arthrose-Patienten von ihr betroffen. Was steckt dahinter und wie lassen sich die Beschwerden lindern?

Ernährung
Ernährung

Gegen Gelenkschmerzen: Der richtige Speiseplan

Sportliche ältere frau mit einem Apfel

Das Essverhalten hat bekanntlich maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, doch nur wenige wissen, dass es auch für Entzündungen im Körper verantwortlich sein kann. Welche Lebensmittel gegen Gelenkschmerzen helfen.

Gelenkersatz
Gelenkersatz

Künstliche Gelenke - ja oder nein?

Ärztin untersucht Knie

Wer tagein, tagaus von Gelenkschmerzen geplagt wird, ist irgendwann für einen Gelenkersatz bereit. Doch ist das immer die beste Lösung? Wo liegen die Risiken und was, wenn ich mich nicht operieren lasse? Chancen und Risiken bei Gelenkersatz

Kniegymnastik für Zuhause
Kniegymnastik für Zuhause

So hältst Du Deine Kniegelenke beweglich

Älteres Paar macht Gymnastik im Park

Man kann eine Menge dazu beitragen, die Kniegelenke auch im Alter fit, mobil und beweglich zu halten. Dafür ist in der Regel auch kein allzu großer Aufwand erforderlich. Mit diesen Übungen stärkst Du Deine Knie.

Hüftgelenk
Hüftgelenk

Hüftschmerzen: Woher kommen sie?

Frau mit Hüft- oder Rückenschmerzen

Die Ursachen von Hüftschmerzen sind vielfältig, nicht immer muss es Arthrose sein. Auch Bänder, Sehnen, Gelenkknorpel, Nerven oder Schleimbeutel sind mögliche Auslöser. Erfahre mehr über die Ursachen und Behandlung von Hüftschmerzen.

Aktiv werden
Aktiv werden

Übungen für die Gelenke

Seniorin bei Gymnastik im Freien

Regelmäßige Bewegung kann Gelenkschmerzen lindern und im besten Fall dafür sorgen, dass sie erst gar nicht entstehen. Wir stellen einfache Übungen vor, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Übungen für die Gelenkgesundheit

Bewegung
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Bewegung

Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.

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Themen > Gesundheit > Gelenke