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Gelenke

Das A und O
Das A und O

Die richtige Bewegung - ein wichtiger Faktor bei Gelenkschmerzen

Frau mit schmerzendem Knie

Bei Schmerzen in den Gelenken sind sich viele unsicher, ob Bewegung eher schadet oder hilft. Hieß es früher noch vonseiten der Experten, dass die betroffenen Gelenke geschont und Bewegungen vermieden werden sollen.
Bewegung bei Gelenkschmerzen

Schonung der Gelenke
Schonung der Gelenke

Fit bis ins hohe Alter - Alltagstipps zur Schonung der Gelenke

Mann im Fitnessstudio

Mit zunehmendem Alter wird die Gelenkbewegung steifer und weniger flexibel. Hierfür kann es viele Gründe geben, wie z.B. verkürzte Bänder oder Verkalkung. Hier haben wir für Dich einige Tipps zur Schonung der Gelenke.

Bewegung
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Bewegung

Lust auf gemeinsame sportliche Aktivität? Von der Couch herunter kommen ohne gleich zum Leistungs-Athleten werden zu müssen? Hier kannst Du Dich mit anderen Bewegungsfreunden austauschen und nach Mitkämpfern für sportliche Aktivitäten suchen.

Muskeln kräftigen
Muskeln kräftigen

Unsere Muskeln als "Motoren des Lebens"

Frau zeigt Bizeps

In jungen Jahren trainieren und starken wir unsere Muskulatur durch sportliche Aktivität und tägliche Bewegung. Diese Kräftigung der Muskulatur dient jedoch nicht dem reinen Selbstzweck, deshalb sollten wir sehen, dass wir körperlich fit bleiben.

Ernährung
Ernährung

Gut gegen Gelenkschmerzen: Der richtige Speiseplan

Lachs und weitere gesunde Lebensmittel

Das Essverhalten hat bekanntlich maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit, doch nur wenige Menschen wissen, dass es auch für Entzündungen im Körper verantwortlich sein kann. Welche Ernährung hilft gegen Gelenkschmerzen?

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Themen > Gesundheit > Gelenke