Geistige Fitness
So kannst Du Deine Konzentration steigern
Die Konzentrationsfähigkeit ist stark von der jeweiligen Person, der zu bewältigenden Aufgabe und dem daraus entstehenden Interesse abhängig. Die gute Nachricht ist: Konzentration lässt sich trainieren und mit folgenden Tipps enorm verbessern. Konzentration
Tipps für einen besseren Schlaf
In der Nacht laufen in unserem Körper wichtige Prozesse ab. Gerade im Alter fällt das Einschlafen oder das Schlafen allgemein schwerer. Dabei gibt es einige sehr wirksame Tipps. 5 davon möchten wir hier vorstellen. Tipps für einen besseren Schlaf
Brainfood - Futtern fürs Gehirn
Nahrungsmittel, die sich aus verschiedenen Gründen positiv auf unser Denkvermögen auswirken, nennt man Brainfood. Sie können zu einer besseren Leistung führen.
Finde heraus, was genau
Brainfood ist und wie es Dir weiterhelfen kann.
Dein schönstes Puzzleerlebnis
Gemeinsam mit Ravensburger haben wir ein Gewinnspiel veranstaltet, bei dem Du die Möglichkeit hattest, ein tolles Puzzle-Set zu gewinnen. In dieser Galerie findest Du alle bisher eingesendeten Bilder. Puzzle-Spaß
Wie Sport das Gehirn stärkt
Im Gehirn sitzt das Denken. Im Denken ist vieles verankert, was die Lebensqualität beeinflusst: Das Wissen, das Gedächtnis, die Launen und Neigungen. Und unzweifelhaft ist, dass Bewegung dem Gehirn gut tut. Wie Sport das Gehirn stärkt
Stress macht vergesslich
Ursprünglich ist Stress eine sinnvolle Reaktion auf drohende Gefahren. In unserem Alltag drohen diese zum Glück selten, daher ist dieser Zustand heutzutage wenig sinnvoll, hat dagegen aber auf Dauer negative Auswirkungen. Stress macht vergesslich.