Geistige Fitness
Wie Sport das Gehirn stärkt
Im Gehirn sitzt das Denken. Im Denken ist vieles verankert, was die Lebensqualität beeinflusst: Das Wissen, das Gedächtnis, die Launen und Neigungen. Und unzweifelhaft ist, dass Bewegung dem Gehirn gut tut. Wie Sport das Gehirn stärkt
Stress macht vergesslich
Ursprünglich ist Stress eine sinnvolle Reaktion auf drohende Gefahren. In unserem Alltag drohen diese zum Glück selten, daher ist dieser Zustand heutzutage wenig sinnvoll, hat dagegen aber auf Dauer negative Auswirkungen. Stress macht vergesslich.
Nahrung für den Geist
Dass die Nahrung das reibungslose Funktionieren von Körper und Geist maßgeblich beeinflussen, ist längst kein Geheimnis. Insbesondere hängt auch die geistige Leistungsfähigkeit davon ab, welche Nahrungsmittel konsumiert werden. Nahrung für den Geist
Wie viel Einfluss hat die Motivation auf die geistige Fitness?
Die Stimmung beeinflusst maßgeblich die Bildung von Hormonen. Wer sich gut fühlt, ist automatisch interessierte und aufnahmefähiger. Wer wenig Freude im Leben empfindet, verliert auch Motivation und Interesse. Warum Du an Deiner Motivation arbeiten solltest.
Vergesslichkeit: Was ist normal, wann muss ich zum Arzt?
Grundsätzlich ist Vergesslichkeit nichts Ungewöhnliches. Jeder von uns vergisst einmal einen Namen eines Bekannten oder den eigenen PIN-Code. Einzelne Aussetzer sind kein Grund in Panik zu verfallen. Wann wird Vergesslichkeit zum Problem?
Geistig fit im Alter
Die deutsche Bevölkerung wird immer älter. Dabei wünscht sich wohl jeder, auch im hohen Alter noch gesund und fit zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Lies hier, wie Du geistig fit alterst.
Tipps für Angehörige
Demenz ist eine Krankheit, die verschiedene Formen und Ausmaße annehmen kann, welche jedoch immer mit Leiden und Strapazen sowohl für die Betroffenen selbst als auch ihre Angehörigen verbunden sind.
Tipps für Angehörige.