Unerkannter Diabetes - eine schleichende Gefahr
Unbehandelter oder unerkannter Diabetes kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen und schwerwiegende Komplikationen verursachen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, ob man Diabetes hat. Gefahren bei unerkanntem Diabetes
Motivation zu Bewegung
Es gibt verschiedene Strategien, um Diabetiker zu motivieren, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Sich selbst auch mal belohnen ist ein ganz wichtiger Punkt dabei. So motivierst Du einen Diabetiker zu mehr Bewegung
Kochen & Ernährung
Genussvolles Essen ist auch bei Typ 2 Diabetes möglich. Du fragst dich, was man bei Diabetes kocht? Ernährungstipps & Rezepte erhältst du hier
Sport & Bewegung
Körperliche Aktivität wirkt ausgesprochen gut gegen Insulinresistenz. Darüber hinaus verbessert sie die Durchblutung und beugt so typischen Folgen von Diabetes vor. Um dich stets fit zu halten, schau doch gerne bei der Mitgliedergruppe "Fahrrad fahren" vorbei.
Wie viele Schritte am Tag sind gesund?
10.000 Schritte am Tage zu laufen, ist gesund. Diese Faustformel dürfte den meisten geläufig sein. Aber wie fundiert ist diese Regel eigentlich, wo kommt sie hier und reichen weniger Schritte auch? Das tägliche Bewegungsziel