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Typ 2-Aktiv
Typ 2-Aktiv

Mach mit beim Kalorien-Schätzspiel!

Schätzspiel

Weißt Du, wie viele Kalorien wirklich in den einzelnen Gerichten stecken, die Du täglich zu Dir nimmst? Schätze die Kalorien der Gerichte auf den Bildern, sammle dadurch Punkte und Auszeichnungen und werde der Kalorien-Champion! Das Kalorien-Schätzspiel.

Kochen
Kochen

Die besten Apfelrezepte unserer Mitglieder

Frau, die warmen Apfelkuchen hält

Wir haben die Feierabendmitglieder aufgerufen, uns ihre liebsten Apfelrezepte zuzuschicken. Ob Kuchen, Bratapfelmarmelade oder Curryhähnchen: bestimmt ist auch etwas für Dich dabei. Herbstliche Apfelrezepte

Geistige Leistungsfähigkeit
Geistige Leistungsfähigkeit

Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit

Notizblock mit Stift

"Geistig fit bleiben“ gehört zu den Herzenswünschen älterer Menschen. Doch wie erhält man seine „geistige Leistungsfähigkeit“ und was kann man bei Gedächtnisproblemen machen? Hier ein paar Ideen für Deinen Alltag.

Umfrage
Umfrage

Restaurantbesuch: Nimmst Du Deine Reste mit?

Paar beim essen

XXL-Portionen und kein Seniorenteller auf der Karte Deines Lieblingsrestaurants? Wer kein Essen verschwenden will, hat die Option, sich die Reste einpacken zu lassen. Wir fragen: Nimmst Du Dein übrig gebliebenes Essen mit?

Sonnenvitamin D3
Sonnenvitamin D3

Wichtig für Immunsystem, Knochen und Zellteilung

Vitamin D3 nimmt eine Sonderstellung unter den Mikronähstoffen ein. Denn: Es ist von der Sonne abhängig. Der größte Teil des Bedarfs stellt der Körper mit Hilfe des Sonnenlichts selbst her. Nur rund zehn bis 20 Prozent werden mit der Nahrung zugeführt. Mehr zum Sonnenvitamin D3.

Philosophischer Kreis
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Philosophischer Kreis

Diskussionen über allgemeine Lebensgrundsätze und Alltagsweisheiten.