Mach mit beim Kalorien-Schätzspiel!
Weißt Du, wie viele Kalorien wirklich in den einzelnen Gerichten stecken, die Du täglich zu Dir nimmst? Schätze die Kalorien der Gerichte auf den Bildern, sammle dadurch Punkte und Auszeichnungen und werde der Kalorien-Champion! Das Kalorien-Schätzspiel.
Die besten Apfelrezepte unserer Mitglieder
Wir haben die Feierabendmitglieder aufgerufen, uns ihre liebsten Apfelrezepte zuzuschicken. Ob Kuchen, Bratapfelmarmelade oder Curryhähnchen: bestimmt ist auch etwas für Dich dabei. Herbstliche Apfelrezepte
Erhalt der geistigen Leistungsfähigkeit
"Geistig fit bleiben“ gehört zu den Herzenswünschen älterer Menschen. Doch wie erhält man seine „geistige Leistungsfähigkeit“ und was kann man bei Gedächtnisproblemen machen? Hier ein paar Ideen für Deinen Alltag.
Restaurantbesuch: Nimmst Du Deine Reste mit?
XXL-Portionen und kein Seniorenteller auf der Karte Deines Lieblingsrestaurants? Wer kein Essen verschwenden will, hat die Option, sich die Reste einpacken zu lassen. Wir fragen: Nimmst Du Dein übrig gebliebenes Essen mit?
Wichtig für Immunsystem, Knochen und Zellteilung
Vitamin D3 nimmt eine Sonderstellung unter den Mikronähstoffen ein. Denn: Es ist von der Sonne abhängig. Der größte Teil des Bedarfs stellt der Körper mit Hilfe des Sonnenlichts selbst her. Nur rund zehn bis 20 Prozent werden mit der Nahrung zugeführt. Mehr zum Sonnenvitamin D3.
