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Infos, Tipps und Berichte rund ums Fahrradfahren.

Schon täglich zehn Minuten radeln verbessert Fitness

Radfahrer, Foto dpa
Schon zehn Minuten Fahrrad fahren pro Tag reichen, um die Muskeln zu kräftigen und die Durchblutung zu verbessern. Wer doppelt so lange radelt, stärkt außerdem sein Immunsystem. Mehr...

Alles im Kasten: Spezialfahrräder für die Familie

Spezialfahrrad mit Kindern © photos.com
Lasten- und Kindertransporträder sind vor allem für große Familien in der Stadt eine Alternative zum Auto. Manche Modelle sind Kinderwagen, Kompaktrad und Anhänger in einem. Doch ohne sicheren Stellplatz werden sie leicht zur Beute von Dieben. Mehr...

Helm Radwege Vorbild

Unsichtbarer Fahrradhelm aus Schweden

Schwedenhelm, Foto dpa
Der neue Fahrradhelm aus Schweden sieht aus wie ein um den Hals gelegter Schal. Beim Sturz lösen Sensoren den darin eingenähten Airbag aus. Er stülpt sich blitzschnell um den Kopf. Nicht billig, aber sicher und gut für die Frisur, sagen die Erfinderinnen. Weiter

Gericht: Auch schmaler Radweg muss benutzt werden

Radweg © photos.com
Radfahren in der Innenstadt kann ein Abenteuer sein - vor allem, wenn die Radwege in schlechtem Zustand sind. Auf die Straße ausweichen dürfen die Radler dennoch nicht ohne weiteres, wie der Bayerische Verwaltungsgerichtshof (BayVGH) urteilte. Weiter

Fahrradhelm: Eltern sollten Vorbild sein

Familie mit Fahrradhelm, Foto dpa
Im Frühjahr und Sommer verletzen sich Kinder besonders oft am Kopf. Vielfach sind Unfälle im Straßenverkehr die Ursache - mit dem Fahrrad zum Beispiel. Ein Fahrradhelm kann das Schlimmste verhindern. Eltern sollten mit gutem Beispiel vorangehen. Weiter

Kaum Steigungen: Radeln entlang der Altmühl

Radeln entlang der Altmühl. Foto dpa
Sie beginnt unspektakulär: Die Quelle der Altmühl sprudelt auf einer Wiese in Mittelfranken. Bald darauf wird sie zu einem der schönsten Flüsse Nordbayerns. Radfahrer können nicht viel verkehrt machen: Sie folgen dem Fluss und bekommen einiges geboten. Mehr...

Elektro-Fahrrad 20-Zoll Räder Panne

Vom Drahtesel zum Elektro-Bike: Pedelecs Marke Eigenbau

Elektrorad @ dpa
Beim Radfahren beginnt das Wehklagen, wenn es steil bergauf geht oder ein starker Gegenwind bläst. Dann ist oft Absteigen und Schieben angesagt - es sei denn, man rüstet sein Rad mit einem Elektromotor auf, der komfortablen Extraschub liefert. Weiter

Klein und wendig: 20-Zoll-Räder lieben die Stadt

20-Zoll Fahrrad @ dpa
Spurtstark und platzsparend - Fahrräder mit kleiner 20-Zoll-Bereifung sind praktischer als manch einer denkt. Mit faltbaren Lenkern und einklappbaren Pedalen sind sie auch im Hausflur kaum ein Hindernis - und deshalb wie gemacht für Stadtmenschen. Weiter

Natur als Helferin: Fahrradreparatur auf dem Feldweg

Natur als Helfer @ dpa
Ein Plattfuß am Fahrrad, kein Flickzeug zur Hand und das ausgerechnet auf weiter Flur - diese missliche Lage muss nicht zwingend das Ende einer Radtour bedeuten. Einige Pannen lassen sich auch provisorisch beheben, zum Beispiel mit Hilfe der Natur. Weiter

Chiemsee-Tour: Mit dem Rad zur Kampenwand

Chiemsee @ dpa
Der Chiemsee lässt sich auf viele Arten entdecken - von oben zum Beispiel bei einer Wanderung zur Kampenwand. Mit dem Fahrrad geht es über 60 Kilometer rund ums «Bayerische Meer». Verfahren ist fast unmöglich. Mehr...

Thementreff Bewegung

Frau bei einer Entspannungsübung des Yoga
Ausreichend Bewegung zählt neben der ausgewogenen Ernährung, gelungener Stressbewältigung und dem verantwortungsbewussten Umgang mit Tabak und Alkohol zu den besten Schutzfaktoren für unsere Gesundheit. Tipps und Infos zum Thema Bewegung findest Du hier.

Reisetipps

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