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Infos, Tipps und Berichte rund ums Fahrradfahren.

Mit Öl und guter Karte: So gelingt die Fahrradtour

 dpa
Ob Kette, Bremse oder Schaltung: Wenn das Fahrrad nicht in Schuss ist, wird der erste Ausflug der Saison zur Frustfahrt. Nicht nur das Rad muss gut in Schuss sein - vor einer Tour kommt es auch auf eine gründliche Streckenplanung an. Lies hier weiter.

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Typische Radlersünden - Wofür Pedaltreter Punkte bekommen

 dpa
Telefonieren, Ampeln missachten, Schlangenlinien fahren - nicht selten brechen Fahrradfahrer die Verkehrsregeln. Wer meint, dies werde nicht geahndet, der irrt sich! Was sind die Strafen?

Hochdruckreiniger beim Frühjahrsputz fürs Fahrrad tabu

 dpa
Pfützen und Streusalz haben ihre Spuren hinterlassen: Nach dem Winter braucht das Fahrrad Pflege. Auch wenn es im Keller stand, sollten Radler vor der ersten Tour im Frühjahr prüfen, ob alles funktioniert. Einige Tipps dafür im Überblick.

Fahrräder der Autohersteller: Gut, aber nicht günstig

 dpa
Vom Klapprad bis zum Mountainbike: Etliche Autohersteller bieten unter ihrem Namen Fahrräder an. Eigenproduktionen sind diese Modelle fast nie, sie sollen aber die Automarke repräsentieren. Mehr darüber.

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Auf in den Sattel - Fahrradfahren in den Ferien

Fahradfahrer im Gruenen © dpa
Auf der faulen Haut liegen reicht nicht: Viele Urlauber wollen stattdessen lieber eine erhöhte Pulsfrequenz. Radfahren ist neben Wandern der Klassiker für Touristen mit Bewegungsdrang. Wer dabei nicht übertreiben will, setzt gerne auf E-Bikes. Weiter

Genießer und Kampfradler: Wer auf dem Rad unterwegs ist

Kampfradler © dpa
Sie bersten vor Energie oder steigen gemächlich in die Pedale: Wer sich auf ein Fahrrad setzt, gibt auch ein wenig den Blick auf die eigene Persönlichkeit frei. Genussradler oder durchtrainierter Biker - zu welcher Sorte gehörst Du? Weiter

Wenn die Luft raus ist - Fahrradreifen richtig flicken

 dpa
Vor einem Plattfuß ist kein Radler gefeit. Alles halb so wild, wenn man für den Pannenfall mit dem richtigen Werkzeug gerüstet ist - und dem Wissen, wie sich ein Loch im Schlauch am besten stopfen lässt. Weiter

Ausflugstipp: Der Sommer kommt: Nordseelauf und Ruhrtal-Radweg

Paar mit Fahrrad auf einer Insel © photos.com
Der Sommer ist nicht mehr weit weg. Dann ist Bewegung angesagt. Da kommen die Ausflugstipps rund ums Radfahren und Laufen genau richtig. Dabei kann man gut einen Abstecher ins Museum einplanen. Mehr...

Vorbild tägliche Fitness

Fahrradhelm: Eltern sollten Vorbild sein

Familie mit Fahrradhelm, Foto dpa
Im Frühjahr und Sommer verletzen sich Kinder besonders oft am Kopf. Vielfach sind Unfälle im Straßenverkehr die Ursache - mit dem Fahrrad zum Beispiel. Ein Fahrradhelm kann das Schlimmste verhindern. Eltern sollten mit gutem Beispiel vorangehen. Weiter

Schon täglich zehn Minuten radeln verbessert Fitness

Radfahrer, Foto dpa
Schon zehn Minuten Fahrrad fahren pro Tag reichen, um die Muskeln zu kräftigen und die Durchblutung zu verbessern. Wer doppelt so lange radelt, stärkt außerdem sein Immunsystem. Weiter

Chiemsee-Tour: Mit dem Rad zur Kampenwand

Chiemsee @ dpa
Der Chiemsee lässt sich auf viele Arten entdecken - von oben zum Beispiel bei einer Wanderung zur Kampenwand. Mit dem Fahrrad geht es über 60 Kilometer rund ums «Bayerische Meer». Verfahren ist fast unmöglich. Mehr...

Thementreff Bewegung

Frau bei einer Entspannungsübung des Yoga
Ausreichend Bewegung zählt neben der ausgewogenen Ernährung, gelungener Stressbewältigung und dem verantwortungsbewussten Umgang mit Tabak und Alkohol zu den besten Schutzfaktoren für unsere Gesundheit. Tipps und Infos zum Thema Bewegung findest Du hier.

Reisetipps

Schon der Kaiser urlaubte auf Usedom
Heringsdorf (dpa/tmn) - Im äußersten Nordosten der Republik liegen Usedoms Kaiserbäder. Während der...
«Turnschuh-Trekking» und Tauchen: Inselleben auf Tioman
Tekek (dpa/tmn) - Tioman vor der Ostküste der malaiischen Halbinsel ist als Reiseziel nicht so...
Neusiedler See - Badewanne und Weinkeller der Wiener
Neusiedl am See (dpa/tmn) - Radfahrer, Weinliebhaber, Kulturbegeisterte, Badegäste: Am Neusiedler...
Partystimmung in Olympos - Wo Hippies im Baumhaus urlauben
Olympos (dpa/tmn) - Olympos im Südwesten der Türkei ist ein Partyspot für Nachwuchs-Hippies....
Kanonendonner und Pferdeäpfel: Zeitreise auf Mackinac Island
St. Ignace (dpa/tmn) - Mittendrin im Urlaubsgebiet der Großen Seen und doch auch ein wenig aus der...

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