mein Fazit

In diesem Sommer habe ich durch das tolle Wetter sehr viel im Garten gearbeitet, vor allem morgens wegen der Mittagshitze. Zum Qui Gong fehlte mir die Zeit und vor allem die Energie. Jetzt merke ich, dass ich doch ein bisschen von vorn anfangen muss. Die Übungen strengen mich wieder viel mehr an und auch mein Rücken tut wieder mehr weh dabei. In den Pausen und auch nach dem Abschluss soll man unbedingt ausruhen, damit das Chi (die positive Lebensenergie) sich erholen kann. Das ist nach meiner Meinung auch durchaus notwendig, denn meines ist danach komplett weg. Die "Eröffnung" wie auch der "Abschluss" besteht aus einer Atemübung und einer Meditation. Danach bin ich so müde, dass ich im Gehen einschlafen könnte und ich bin froh, dass ich nur einen Fünfminutenweg bis nach Hause habe. Die Nachmittagsübungen strengen mich noch viel mehr an und wenn die Gartensaison vorbei ist, werde ich die auch wieder regelmäßiger machen. Vielleicht muss ich aber auch wirklich meine Hüftgelenke untersuchen lassen, denn die machen mir echt Probleme. Wenn man wirklich täglich alles macht, ist das schon mit einem Halbtagsjob zu vergleichen. Bei Urlaubsreisen in fremden Gefilden traue ich mich dann auch nicht, so aufzufallen, da war Gengenbach die Ausnahme.
Das Foto zeigt meinen Übungsort, den Schwanenteich in Rostock, und lässt sich durch Anklicken vergrößern.

Edda (sandbild)