Wellness: Entspannung für Körper, Geist und Seele. Hier findest Du Erfahrungsberichte unserer Mitglieder, Hintergrundberichte und Informatives rund ums Wohlfühlen.

Mitglieder berichten

Ob Kuren, Schönheitsfarmen, Yoga oder Reiki - die Feierabendmitglieder haben vieles ausprobiert und geben hier ihre Erfahrungen weiter. Mehr...

Körperpackung Massage Wohlfühlen

Körperpackung: Damit die Energie wieder fließt

Erst mit Moor bepinselt, dann in Klarsichtfolie gepackt: Ganz- oder Teilkörperpackungen aus Moorschlamm, Heilerde oder Algen werden gerne als Wellness-Hokuspokus abgetan. Weiter

Mit warmen Steinen entspannen: Die Hot-Stone-Massage

Bei einer Massage denken viele Menschen zuerst an weiche Hände, die verspannte Muskeln sanft durchkneten. Doch mittlerweile hat sich im Wellnessbereich eine weitere Form etabliert: die Hot-Stone-Anwendung. Weiter

Wellness ist mehr als Wohlfühlen

Wellness – da denkt man an Sauna, Massage, Kräutertee, kurz: Entspannung und Wohlfühlen total. Doch verbirgt sich hinter diesem Begriff auch die Idee eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts. Mehr...

10 Wellnesstipps, die Dir den Winter versüßen

Für Outdooraktivitäten ist der Winter eher ungeeignet, doch kann man ihn nutzen, um wieder einmal zur Ruhe zu kommen, an seine Gesundheit zu denken und neue Kraft zu tanken. Hier findest Du 10 Wellnesstipps.

Anzeige: Ruhe mit Bewegung kombinieren und regenerieren

Wenn Sie ab dem ersten Urlaubstag Stress abbauen möchten, brauchen Sie neben Ruhe vor allem Bewegung. Die neuen Wanderwege-Netze um die Heilklimatischen Kurorte bieten hierzu ideale Bedingungen: Sie ermöglichen aktive Erholung auf jedem Leistungsniveau. Mehr...

Sauna Dampfbad Saunaknigge

Sauna - Entspannung pur

Eine Sauna ist ein beheizter Raum mit sehr hoher Temperatur oder eine Gruppe solcher Räume, entweder als freistehendes Gebäude oder als Teil eines größeren Gebäudes, worin ein Schwitzbad genommen wird. Mehr zu der Saunakultur...

Schonende Entspannung im Dampf

Dampfbäder haben einen ähnlichen Effekt wie die Sauna. Sie regen das Immunsystem an, der Kreislauf wird in Schwung gebracht, die Haut wird durchblutet und und die Schleimhäute werden befeutet. Dabei wirken Dampfbäder schonender. Weiter

Gutes Benehmen ohne Kleidung

Bäder, Saunen und Fitness-Studios haben im Winter Hochkonjunktur - und vor allem die Wellness-Bereiche werden immer beliebter. Nicht jeder weiß sich dort allerdings zu benehmen. Weiter

Forum Gesundheit

07.03.10 11:22 Herz...

06.03.10 13:56 Massageliege

04.03.10 18:08 Schlaflosigkeit

03.03.10 18:18 Bandscheibenvorfall

02.03.10 10:02 fluganst

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Laufbandtraining so effektiv wie Joggen im Freien
Hamburg (dpa/tmn) - Laufbandtraining kann durchaus so effektiv sein wie Joggen im Freien. Durch den...

Wechselbäder stärken die Abwehrkräfte
Eschborn (dpa/tmn) - Nicht jeder kann sich morgens zu kalt-warmen Wechselduschen durchringen, um...

Was tun bei Winter-Depression und Frühjahrsmüdigkeit?
Seit Monaten hat der Winter das Land fest im Griff, und bei vielen macht...

Gegen Schlafprobleme: Bett muss «Erholungsoase» sein
München (dpa/tmn) - Abends nicht einschlafen können, nachts nicht durchschlafen und morgens zu früh...

Skifahren ist optimales Training für Menschen ab 50
Salzburg (dpa/APA) - Skifahren kann für Menschen ab 50 ein optimales Fitness-Training sein, wenn es...

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