Osteoporose ist die häufigste Stoffwechselerkrankung des Knochens. Sie ist gekennzeichnet durch einen Verlust an Knochenmasse. Dadurch nehmen die Stabilität und Belastbarkeit der Knochen ab, und schon geringfügige Anlässe können die Knochen brechen lassen. Mehr...

Regelmäßig Sojaprodukte zu essen, könnte einem verfrühten Knochenschwund vorbeugen. Denn Sojabohnen enthalten Phytoestrogene, erläutert Johannes Gottfried Mayer von der Forschungsgruppe Klostermedizin in Würzburg. Mehr...

Wie viel Knochenmasse auf- oder abgebaut wird, ist einerseits abhängig vom Alter und körperlichen Erkrankungen, andererseits aber auch von der täglichen Lebensführung. Erfahrungsgemäß bauen sportliche Menschen mehr Knochenmasse auf als reine “Couch-Potatoes”. Wer etwas für seine Knochen tun möchte, sollte regelmäßig Sport treiben. Mehr...

Auch wenn man es nicht sehen kann: Unsere Knochen sind ständig in Bewegung, denn ihr Gewebe wird zeitlebens erneuert. Ein permanenter Knochenaufbau durch spezielle Zellen, die Osteoblasten, und ein Knochenabbau durch Osteoklasten sorgen dafür, dass das Knochengewebe nicht endlos wächst ... Mehr...

Übertriebener Sport im Winter kann krank machen Hannover (dpa/tmn) - Regelmäßige Bewegung kann vor Atemweginfektionen im Winter schützen. Allerdings...

Hot Yoga eignet sich auch für Einsteiger Berlin (dpa/tmn) - Yoga in seiner heißesten Form: Hot Yoga wird bei Temperaturen von bis zu 40 Grad...

Langsamer Aufstieg verhindert Höhenkrankheit Wiesbaden (dpa/tmn) - Die sogenannte Höhenkrankheit trifft nicht nur Extrembergsteiger. Bereits ab...

Pärchensport sollte kein Duell sein Lüneburg (dpa/tmn) - «Entscheidend ist auf'm Platz»: Treiben Paare gemeinsam Sport, sollten sie...

Cremes, Massagen, Sport: Was gegen Cellulite hilft Hamburg (dpa/tmn) - Viele würde es nicht zugeben, aber auch sie haben es: Cellulite, die Orangenhaut...

Wikipedia/Osteoporose

Robert-Koch-Institut

Deutsches Grünes Kreuz

Kuratorium Knochengesundheit e.V.

Dachverband für Osteoporose-Selbsthilfegruppen e.V.