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R_gesundheit
Über sechs Millionen Menschen in Deutschland sind von Osteoporose betroffen. Lies hier, wie Du vorbeugen kannst und welche Therapien es gibt.

Was ist Osteoporose?

Frau spaziert mit Gehhilfe © Robert Kneschke - Fotolia.com
Osteoporose ist die häufigste Stoffwechselerkrankung des Knochens. Sie ist gekennzeichnet durch einen Verlust an Knochenmasse. Dadurch nehmen die Stabilität und Belastbarkeit der Knochen ab, und schon geringfügige Anlässe können die Knochen brechen lassen. Mehr...

Forum Gesundheit

Vitamin D Knochendichte Kalzium

Vitamin D - wirksame Vorsorge vor Osteoporose?

Vitamin D Tabletten, © dpa
Bei der Behandlung der Knochenkrankheit Osteoporose wird häufig Vitamin D eingesetzt. Experten streiten darüber, ob die Substanz auch vorsorglich gegeben werden sollte - und ob sie auch vor anderen Krankheiten schützt. Weiter

Knochendichtemessung kann Brüchen vorbeugen helfen

Grafik Knochendichtemessung © dpa
Frauen nach den Wechseljahren kann eine Knochendichtemessung helfen, Knochenbrüche zu vermeiden. Das geht aus einem Bericht hervor, den das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen im Auftrag des Gemeinsamen Bundesausschusses erstellt hat. Weiter

Kalziumpräparate nur nach Absprache mit Arzt nehmen

Kalziumreicher Käse © dpa
Kalziumpräparate sollten nur nach Absprache mit dem Arzt verwendet werden. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM) in Wiesbaden hin.

Sojabohnen können vor Osteoporose schützen

Sojabohnen © dpa
Regelmäßig Sojaprodukte zu essen, könnte einem verfrühten Knochenschwund vorbeugen. Denn Sojabohnen enthalten Phytoestrogene, erläutert Johannes Gottfried Mayer von der Forschungsgruppe Klostermedizin in Würzburg. Mehr...

Sport gegen Osteoporose

Wassergymnastik © ew DGK
Wie viel Knochenmasse auf- oder abgebaut wird, ist einerseits abhängig vom Alter und körperlichen Erkrankungen, andererseits aber auch von der täglichen Lebensführung. Erfahrungsgemäß bauen sportliche Menschen mehr Knochenmasse auf als reine “Couch-Potatoes”. Wer etwas für seine Knochen tun möchte, sollte regelmäßig Sport treiben. Mehr...

Zu zweit Risiko

Sport zu zweit: Den richtigen Partner wählen

Sport zu zweit © dpa
Joggen und dabei den neuesten Klatsch austauschen - da macht das Training gleich viel mehr Spaß. Gemeinsamer Sport wirkt motivierend. Doch der Trainingspartner sollte gut gewählt sein: Nicht jeder ist geeignet. Weiter

Zu wenig Pfunde: Risiko für die Gesundheit

Schlechte Futterverwerter, © dpa
Es gibt sie tatsächlich, die «schlechten Futterverwerter». Nur wenn sie viel essen, halten sie ihr Gewicht - haben sie Liebeskummer, Stress oder Grippe, nehmen sie deutlich ab. Experten warnen vor den medizinischen Folgen des Untergewichts. Weiter

Moderne Osteoporosebehandlung fördert die Knochenqualität

Paar spaziert, © djd
Auch wenn man es nicht sehen kann: Unsere Knochen sind ständig in Bewegung, denn ihr Gewebe wird zeitlebens erneuert. Ein permanenter Knochenaufbau durch spezielle Zellen, die Osteoblasten, und ein Knochenabbau durch Osteoklasten sorgen dafür, dass das Knochengewebe nicht endlos wächst ... Mehr...

Fitnesstipps

Übertriebener Sport im Winter kann krank machen
Hannover (dpa/tmn) - Regelmäßige Bewegung kann vor Atemweginfektionen im Winter schützen. Allerdings...
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Berlin (dpa/tmn) - Yoga in seiner heißesten Form: Hot Yoga wird bei Temperaturen von bis zu 40 Grad...
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Wiesbaden (dpa/tmn) - Die sogenannte Höhenkrankheit trifft nicht nur Extrembergsteiger. Bereits ab...
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