Erneuerung für Körper, Geist und Seele: Fasten im Heilklima

Es ist sicher kein Zufall, wenn das Fasten für die meisten Religionen zum Kultus dazu gehört. Bringt es den Geist doch wieder auf das Wesentliche zurück und hilft gleichzeitig bei der Entgiftung bzw. der Entschlackung des Körpers. Besonders effektiv ist das Fasten natürlich immer dann, wenn der Stoffwechsel gleichzeitig angeregt wird. Aus diesem Grunde sind die Heilklimatischen Kurorte mit ihren zahlreichen Angeboten für eine Fastenkur geradezu prädestiniert. Wird doch bei ihnen schon allein durch das Klima der Organismus stimuliert. Die friedliche, fast unberührte Natur eignet sich wiederum hervorragend, um sich auf sich selber und seine Bedürfnisse zu konzentrieren.

Zu wenig Bewegung, zu viel Essen

Die meisten von uns bewegen sich zu wenig und essen mehr als ihnen gut tut. Der Organismus kommt mit der Überversorgung oft nicht zurecht und zudem wird er auch noch mit Umweltgiften verschiedenster Art konfrontiert. Unser Geist wiederum wird im Alltag einer solchen Unzahl von Reizen ausgesetzt, dass er sie kaum verarbeiten kann. In der beruflichen Hektik verlieren wir uns daher immer mehr. Nichts wäre für uns angenehmer, als Körper und Geist wieder in eine neue Balance zu bringen.

Entschlacken mit Fasten

Fasten gilt hier schon seit Jahrtausenden als Königsweg. Durch den Verzicht auf feste Nahrung baut der Körper Eiweiße, Fette und konzentrierte Kohlenhydrate ab, die sich in Geweben, Bindehäuten und Gelenken ablagerten. Er wird entschlackt. Besonders wichtig ist die Darmreinigung, die große Immunreserven freisetzt und uns damit wieder fitter fühlen lässt. Da das Fasten außerdem oft mit Meditation oder zumindest mit einem Aufenthalt an Orten abseits des üblichen Trubels verbunden wird, kommt auch der Geist wieder zu sich. Durch die Konzentration bzw. einem bewussten Hineinhören in sich selbst, findet man wieder Kraft, das eigene Leben nach seinen wahren Bedürfnissen zu gestalten.

Zum Heilklimalexikon.

Handbuch "Heilklima-Wandern