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Thementreff > Gesundheit > Gesundheitstipps > So kommt Ruhe in den Alltag
Gesundheit ist Dein wertvollster Besitz, den es zu hegen und zu pflegen gilt. Hier findest Du viele Informationen, Ratschläge und Tipps, wie Du Dich gesund halten kannst.

So kommt Ruhe in den Alltag

Weinheim (dpa/tmn) - Viele Menschen fühlen sich permanent unter Druck: E-Mail, Anrufbeantworter und Co. verursachten viel Stress, erläutert die Zeitschrift «Psychologie heute compact». Mit einigen Tipps kann der Alltag aber wieder etwas entspannter werden:

Rhythmisch leben

Ab und zu langsam sein

Zeitmanagement reduzieren

Lücken lassen



Quelle: dpa - Deutsche Presse-Agentur GmbH

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