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Thementreff > Gesundheit > Ernährung

Gesunde Ernährung sowie geistige und körperliche Aktivität bilden die beste Grundlage für Vitalität und Freude am Leben. Hier findest Du viele Ernährungstipps.

Mittelmeer-Küche

Und wieder ein Beweis dafür, dass es die Südeuropäer richtig machen: Der Verzehr mediterraner Kost ist effektiver für die Diabetes-Kontrolle als eine fettarme Diät, so eine neue italienische Studie. Mehr...

Gesund schmeckt besser

Wie wichtig die Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden ist, dürfte sich herumgesprochen haben. Und es ist offenbar höchste Zeit, dass sich unser Essverhalten ändert. Rund die Hälfte der Bundesbürger ist zu dick, die Zahl übergewichtiger Kinder wächst und die Wohlstandskrankheit Diabetes II nimmt alarmierend Mehr...

Schlankheitswahn Salz Bauchgefühl

Viele Abnehmwillige würden alles für die Traumfigur tun - sogar ganz auf Nahrung verzichten. Weiter

Ist der Verzicht auf Salz wirklich sinnvoll? Schon in längst vergangenen Jahrhunderten gehörte Salz zu den begehrtesten Gewürzen. Weiter

Was machen Menschen richtig, die ohne erkennbare Mühe und schon gar nicht mit Hilfe von Diäten schlank bleiben? Weiter

Fasten als Jungbrunnen

Fasten ist eine wichtige Erholungsphase für den Darm. Er wird in dieser Zeit von Verdauungspflichten befreit und grundlegend gereinigt. Die Darmflora regeneriert sich, Schadbakterien werden zurückgedrängt, während Nutzbakterien wieder die Oberhand gewinnen. Mehr...

Abnehmen mit ayurvedischer Ernährung

Essen im Einklang mit der Natur: Auf diesem Prinzip beruht die ayurvedische Ernährung. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda: «die Wissenschaft des langen Lebens».
Sie geht davon aus, dass nur, wer sich vollwertig und seinem Typ entsprechend ernährt, gesund bleiben und alt werden kann. Mehr...

Forum Ernährung

02.07.10 07:08 Fettstoffwechsel ankurbeln & wohlfühlen

28.06.10 21:50 Normal ernähren und trotz dem zunehmen

04.04.10 22:30 Ernährung nach den fünf Elementen

09.03.10 18:22 Divertikulitis

05.03.10 11:31 Gesund schmeckt besser

Zur Forenübersicht Zum Forum Ernährung

Die zehn Regeln Nährstoffe Diäten & Fasten

Die zehn Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Ausreichende und vollwertige Ernährung ist die Voraussetzung und Grundlage der menschlichen Existenz. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln für vollwertiges Essen formuliert. Mehr...

Nährstoffe für eine gesunde Ernährung

Du fühlst dich schlapp und müde? Das könnte unter Umständen an deiner Ernährung liegen. Statt der täglichen Ration Fastfood und Schokoriegel solltest du deinem Körper frische, vitaminreiche Kost zuführen. Mehr...

Diäten, Fasten und Heilfasten

Du bist mit deiner Figur nicht ganz zufrieden und würdest gerne ein paar Pfunde weniger auf die Waage bringen? Viele Menschen wünschen sich einen schlanken, attraktiven Körper. Doch hilft da wirklich eine Diät? Mehr...

Tipps zur Ernährung

Eistee häufig extrem zuckerhaltig
Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Eistee enthält häufig extrem viel Zucker. Das ergab eine Untersuchung der...

Aroma geht verloren: Frische Minze nicht Mitkochen
Bonn (dpa/tmn) - Frische Minze wird besonders gern in der Sommerküche verwendet. Doch die Kräuter...