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Thementreff > Gesundheit > Bewegung > Sport für Best Ager

Wer rastet, der rostet - Wenn Du fit bleiben möchtest, musst Du runter von der Couch und Dich bewegen. Allerdings: Wer jenseits der 50 Sport betreiben möchte, sollte dabei das Wohlfühlen in den Vordergrund stellen und weniger an Leistung denken.

Yoga - der ganzheitliche Ansatz

Yogaübungen verfolgen in der Regel einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Zur Prävention zahlen in Deutschland sogar die Krankenkassen Yogakurse. Mehr...

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Mehr...

Jungbrunnen Golf

Immer mehr Menschen entdecken den Sport mit dem kleinen, weißen Ball für sich. Denn Golf ist nicht nur was für 35-Jährige, sondern hält auch die "BestAger" fit und jung.
Mehr erfährst Du hier.

Sanftes Altern

Altern hat auch etwas mit deiner geistigen Fitness, deiner Ausgeglichenheit und deiner Einstellung zu tun. Verhindere, dass du geistig müde und träge wirst. Wie erfährst du hier

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