Hallo liebes Feierabend-Mitglied,

die eisige Hand des Winters hat uns, zumindest in Frankfurt, doch noch eingeholt. Die Menschen zittern trotz Daunenjacken und wünschen sich den Sommer herbei. Wie Du die kalte Jahreszeit nutzen kannst, um Dich fit und gesund zu halten, liest Du im heutigen Rundbrief.

Viel Vergnügen beim Lesen und frostige Grüße

wünscht und sendet Dir
Katja

P.S. Wir haben eine neue Umfrage. Es geht um Schauspieler aus der Zeit als der Farbfilm noch in den Kinderschuhen steckte. Höchstens! Stimme hier ab!

Wenn man einmal den inneren Schweinehund besiegt, das warme, gemütliche Zuhause verlassen und sich der klirrenden Kälte gestellt hat, ist das ein erster Schritt, um die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Lebensweise tragen dazu bei, gesund zu bleiben. Auch Herzkranke können den Minusgeraden trotzen, die regelmäßige und rechtzeitige Einnahme der Medikamente vorausgesetzt. Mehr erfährst Du in unserem Thementreff Bewegung.

Die Internetnutzung für Alltägliches wie Online-Banking und -Shopping steigt an. Der Schutz vor Datenmissbrauch und Identitätsdiebstahl ist daher wichtiger denn je. Nur, wer sich regelmäßig informiert und sich mit diesem sensiblen Thema beschäftigt, kann den Schutz der Privatsphäre mit beeinflussen. Im monatlichen Ratgeber des Renten Service der Deutschen Post bekommst Du viele Ratschläge zu diesen Themen. Zum Ratgeber des Renten Service der Deutschen Post.

Obwohl wir nicht beim Besuch in der Kaiserlichen Oberpostdirektion dabei waren, fühlen wir uns ob der anschaulichen Fotos nach Bremen oder genauer gesagt in die Altstadt der Hansestadt versetzt. Im Inneren des denkmalgeschützten Gebäudes befindet sich der Kaisersaal, welchen die Regionalgruppe Bremen inspizierte. Der Raum gehörte einst zur Wohnung des Oberpostdirektors. Sieh Dir hier die Bilder an.

Ob Fotos, Texte oder treffende Zitate - die Versuchung ist groß, mal eben schnell etwas zu kopieren, um es auf der eigenen Internetseite einzustellen oder bei Facebook zu posten. Doch Vorsicht: Das deutsche Urheberrecht ist sehr streng. Kopierte Inhalte sind im Internet schnell gefunden. Rasch landet da eine kostenpflichtige Abmahnung im E-Mail-Postfach. Hier erfährst Du, was verboten und was erlaubt ist.

Hast Du noch Küchengeräte, Möbel, Kleidungsstücke oder sogar einen waschechten Oldtimer aus den 50er bis 70er Jahren? Dann mache ein Foto und maile es an retro-charme@feierabend.com. Wir veröffentlichen ausgewählte Bilder im Thementreff "Trend" und verlosen ein Feierabend-Überraschungspaket unter allen Einsendungen.

Feierabend-Kolumnistin Ingrid muss als Lehrerin einspringen und verhindert mit Witz und Charme eine Meuterei in der Nachhilfeklasse. Dabei erklärt sie den Kindern, was Gleichberechtigung bedeutet. Lies in unserer Kolumne, wie sich Ingrid als Pädagogin macht. Zur Kolumne.

Wandern und Bergsteigen werden immer mehr zu Trendsportarten und sind beliebt bei Jung und Alt. Im Mitgliedertreff "Berge und Bergsteigen" findest Du Tipps, wo man bergwandern kann und nette Menschen zum Austausch. Auf zum Mitgliedertreff.

"Nichts wird langsamer vergessen als eine Beleidigung und nichts eher als eine Wohltat." Das Zitat, das Martin Luther, der in Deutschland die Reformation anstieß, zugeschrieben wird, sollte als Anregung verstanden werden, die Welt mit freundlicheren Augen zu betrachten. Feierabend-Mitglied kr0604 hat den Spruch ins das Poesiealbum eingestellt.